Evo Psikoloji

Yazar: Uzm. Psk. Elit Bilge Bıyıkoğlu Zorlu bir süreçten geçiyoruz. Her gün kaç kişiye #koronavirüsü nün bulaştığı ve kaç kişinin öldüğü ile ilgili bilgileri takip ediyor ve bu virüsün nasıl bulaştığı, nasıl belirtiler gösterdiği, insanları nasıl öldürdüğü ile ilgili haberleri izliyoruz. İzlemek istemesek bile bir şekilde maruz kalıyoruz ve duyuyoruz. Bir de tüm bunlara ek olarak yalan yanlış bilgiler de sosyal medya kanallarıyla karşımıza çıkıyor. Bu sürecin gidişatının beli

Kış Depresyonu: Ruh Sağlığınız Kışa Hazır mı? - http://www.topukluhaber.com/kis-depresyonu-ruh-sagliginiz-kisa-hazir-mi/ 'de yayınlanmıştır. Kış aylarına yaklaştıkça gittikçe kısalan ve karanlıklaşan günler birçok insanın depresif ve yorgun hissetmesine sebep olabilir. ‘Kış hüznü’ olarak adlandırılan bu durum, kış aylarında güneş ışığının azalarak günlük biyolojik ritmimizi etkilemesinden kaynaklanmaktadır. Gün ışığından faydalanma durumundaki azalma beynimizde biyokimyasal d

Çocuğum ve Psikolojik Destek Almak Çocuklar/gençler büyüdükçe duygusal ve davranışsal problemler ile karşılaşır. Küçük yaşlarda evde tuvalet eğitimi, uyku zamanı, sınırlar ile ilgili çatışmalar; daha ileriki yaşlarda kimlik gelişimi ile birlikte değişen arkadaşlıklar ve okulun zorlaşması ile büyüyen problemler… Çocuk yeni durumlar, talepler ve beklentiler ile yüzleştikçe, duygusal iniş-çıkışların yaşanması yaygın bir durumdur. Bunların uzun süreli ve şiddetli olduğu ve an